2023年12月14日，心理社全体成员在教学楼115教室开展“告别讨好型人格”心理培训活动。此次活动旨在说明讨好型人格的特征，如何应对讨好型人格来促进个人的自主性及增强自我意识。

在日常生活中，个体可以采取以下措施来告别讨好型人格。学会拒绝，学会明确自己的底线和边界，帮助他人也要量力而行；尊重自我，尊重自己的感受和需求，将自我放在首位，重视自己的成长和发展；培养自我意识，意识到自己是一个独立、有价值的个体；通过自我观察和反思，更好地了解自己的内心世界，明确自己的目标和追求；建立健康的人际关系，与他人平等互动，尊重他人的感受和需求；接受批评和冲突，学会接受和应对批评和冲突；培养自信和自主性，相信自己的能力和价值，勇敢地做出自己的决策和选择。

解释讨好型人格的特征